Najświeższe informacje i artykuły z zakresu psychoterapii

Bądź na bieżąco z naszymi najnowszymi wpisami i dowiedz się, jak zmieniamy się i jak możemy wspierać Cię w Twojej drodze do zdrowia psychicznego.

blog image
Stres
Trauma
Terapia
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

26 marca 2025

clock icon

4 min.

Psychoterapia dorosłych w Krakowie: Kiedy warto rozważyć terapię i jaki nurt wybrać?

Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń psychiki i wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego może wpłynąć na skuteczność leczenia or…

Czytaj więcej
blog image
Stres
Terapia par
Komunikacja
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

24 marca 2025

clock icon

5 min.

Kłótnie, ciche dni czy manipulacja? Jak rozpoznać toksyczne wzorce w związku

Zdrowy związek opiera się na wzajemnym szacunku, szczerej komunikacji i budowaniu poczucia własnej wartości. Jednak nie każda relacja jest wolna od destrukcyjnych wzorców. Toksyczne zachowania mogą s…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Trauma
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

3 marca 2025

clock icon

8 min.

Wsparcie pacjentów w walce z rakiem: Rola psychoonkologa w leczeniu i powrocie do zdrowia

Nowotwór zmienia wszystko — codzienność, relacje, poczucie bezpieczeństwa. W sytuacji choroby wiele osób doświadcza silnych emocji, z którymi trudno sobie poradzić samodzielnie. Wsparcie emocjonalne …

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Opieka
Senior
Wsparcie
author profile image

Anna Nierzewska

calendar icon

25 lutego 2025

clock icon

8 min.

Jak radzić sobie z poczuciem izolacji i samotności po 60-tce

Samotność po 60. roku życia to wyzwanie, z którym zmaga się coraz więcej osób, zwłaszcza w obliczu zmian demograficznych i społecznych. Poczucie samotności i osamotnienia może pojawić się z różnych p…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Trauma
Terapia
author profile image

Beata Kuśnierz

calendar icon

19 lutego 2025

clock icon

8 min.

Zespół stresu pourazowego (PTSD) – jak TSR wspiera w odbudowie równowagi psychicznej

Zespół stresu pourazowego to zaburzenie psychiczne, które może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie osób, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia. Objawy zespołu stresu pourazowego, takie…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Lęk
Stres
Terapia
author profile image

Anna Nierzewska

calendar icon

18 lutego 2025

clock icon

5 min.

Demencja – jak pomóc i kiedy szukać wsparcia psychologa?

Demencja to zespół objawów wynikających z uszkodzeń mózgu, które prowadzą do pogorszenia sprawności umysłowej, trudności w codziennym funkcjonowaniu oraz problemów z pamięcią, mową i rozpoznawaniem e…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Lęk
Zaburzenia-jedzenia
author profile image

Joanna Łabaj-Gurdek

calendar icon

17 lutego 2025

clock icon

8 min.

Zaburzenia odżywiania w okresie dorastania – dlaczego warto sięgnąć po pomoc psychoterapeuty?

Zaburzenia odżywiania to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą liczbę nastolatków. Nieprawidłowe zachowania żywieniowe mogą prowadzić do skrajnego wyniszczenia organizmu i poważnych k…

Czytaj więcej
blog image
Stres
Terapia
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

11 lutego 2025

clock icon

5 min.

Hipochondria i lęk o zdrowie – czy psychoterapia może pomóc?

Hipochondria to zaburzenie psychiczne, w którym nadmierny lęk o własne zdrowie wpływa na codzienne funkcjonowanie i relacje społeczne pacjentów. Często osoby cierpiące na to schorzenie nie potrafią u…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Lęk
Terapia
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

5 lutego 2025

clock icon

8 min.

Psychoterapia – co to jest, jak wygląda i jak określić jej cele

Psychoterapia zyskuje coraz większe znaczenie jako skuteczne wsparcie w trudnych momentach życia i świadomy krok w kierunku zmiany. Wciąż jednak wiele osób zastanawia się: psychoterapia – co to jest …

Czytaj więcej
blog image
Komunikacja
Terapia
Wsparcie
author profile image

Beata Loska-Szczepan

calendar icon

3 lutego 2025

clock icon

5 min.

Jak zbudować zdrowe relacje między rodzicem a dzieckiem? Porady psychologiczne

Relacja między rodzicem a dzieckiem jest fundamentem jego rozwoju i kształtowania osobowości. Zdrowe relacje rodzinne wpływają na poczucie bezpieczeństwa, rozwój umiejętności społecznych oraz budowan…

Czytaj więcej
blog image
Współpraca
Senior
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

29 stycznia 2025

clock icon

1 min.

Informacja o projekcie

Na prośbę Pracowni Badań nad Starzejącym się Społeczeństwem Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego udostępniamy informacje o naborze do projektu EU NAVIGATE, który jest skierowany do osób sta…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Trauma
Terapia
Wsparcie
author profile image

Aleksandra Wojnarowska

calendar icon

27 stycznia 2025

clock icon

7 min.

Zaburzenia osobowości typu borderline – co to jest i na czym polega terapia?

Zaburzenia osobowości typu borderline to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych, które wiąże się z wieloma wyzwaniami zarówno dla osób dotkniętych tym problemem, jak i ich otoczenia…

Czytaj więcej
blog image
Opieka
Senior
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

26 stycznia 2025

clock icon

1 min.

Artukuł o sytuacji seniorów w Polsce

Polecamy Państwu artykuł, w którym wypowiada się Anna Nierzewska - psycholog współtworzący nasz zespół. Mamy nadzieję, że w społeczeństwie będzie wzrastać świadomość tego, jak ważne jest zaopiekowani…

Czytaj więcej
blog image
Lęk
Stres
Usługa
Terapia
author profile image

Beata Nyklewicz

calendar icon

20 stycznia 2025

clock icon

5 min.

Jak terapia TSR pomaga w walce z zaburzeniami lękowymi i atakami paniki?

Zaburzenia lękowe to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które mają istotny wpływ na codzienne funkcjonowanie osób nimi dotkniętych. Charakteryzują się nadmiernym uczuciem lęku, …

Czytaj więcej
blog image
Oferta
Terapia
Wsparcie
author profile image

Joanna Łabaj-Gurdek

calendar icon

2 stycznia 2025

clock icon

6 min.

Zdrada i utrata zaufania – czy i kiedy warto próbować ratować relację z pomocą psychoterapeuty?

Zdrada to doświadczenie, które często uderza w najgłębsze fundamenty związku, takie jak zaufanie, lojalność i poczucie bezpieczeństwa. Złamanie zasady poufności i ból emocjonalny mogą wywołać poczuci…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Lęk
Opieka
Senior
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

19 grudnia 2024

clock icon

6 min.

Jak psycholog może poprawić jakość życia osób w starszym wieku?

Jako senior często możesz mierzyć się z wieloma wyzwaniami, takimi jak zaburzenia nastroju, utrata samodzielności czy poczucie osamotnienia. Czy czasem czujesz, że codzienne wyzwania stają się coraz …

Czytaj więcej
blog image
Lęk
Stres
Wsparcie
author profile image

Anna Zaborowska

calendar icon

4 grudnia 2024

clock icon

5 min.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) - dlaczego warto z niej skorzystać?

Czy można znaleźć skuteczne rozwiązanie problemu bez zagłębiania się w jego przeszłość? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) pokazuje, że to możliwe. To podejście terapeutyczne stawia na moc…

Czytaj więcej
blog image
Lęk
Stres
Usługa
author profile image

Aleksandra Wojnarowska

calendar icon

26 listopada 2024

clock icon

5 min.

Jak psycholog dziecięcy wspiera rozwój emocjonalny dziecka?

Każde dziecko na swojej drodze rozwoju napotyka trudności, które mogą wymagać wsparcia specjalisty. Psycholog dziecięcy to nie tylko pomoc w radzeniu sobie z emocjami czy relacjami, ale także partner…

Czytaj więcej
blog image
Komunikacja
Usługa
Wsparcie
author profile image

Weronika Gajda

calendar icon

12 listopada 2024

clock icon

6 min.

Jak przygotować się do rozprawy sądowej i radzić sobie ze stresem?

Stres związany z rozprawą sądową potrafi być przytłaczający – jak jednak zachować spokój i skutecznie się przygotować?. W tym artykule skupimy się na roli psychologa w procesie przygotowania do proce…

Czytaj więcej
blog image
Stres
Komunikacja
Usługa
author profile image

Marzena Zagórska

calendar icon

5 listopada 2024

clock icon

7 min.

Psycholog dla dorosłych Kraków: Jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?

Współczesne tempo życia, stres i codzienne wyzwania sprawiają, że coraz więcej dorosłych decyduje się na skorzystanie z pomocy psychologa. W tym artykule przyjrzymy się, kiedy warto rozważyć terapię,…

Czytaj więcej
blog image
Usługa
Seks
Terapia
author profile image

Dominika Dubiel

calendar icon

8 października 2024

clock icon

5 min.

Konsultacja seksuologiczna dorosłych: Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Konsultacje seksuologiczne mogą budzić pewien niepokój, zwłaszcza przed pierwszą wizytą. To zupełnie naturalne, że pacjent ma pytania dotyczące przebiegu spotkania i korzyści, jakie może przynieść po…

Czytaj więcej
blog image
Stres
Komunikacja
Usługa
Opieka
Senior
author profile image

Anna Nierzewska

calendar icon

11 września 2024

clock icon

7 min.

Co zrobić, gdy opieka nad osobami starszymi staje się przytłaczająca?

Opieka nad osobami starszymi, zwłaszcza z chorobą Alzheimera, może być bardzo obciążająca. W tym artykule przyjrzymy się, jak rozpoznać oznaki wypalenia u opiekunów, kiedy warto skonsultować się z ps…

Czytaj więcej
blog image
Współpraca
Oferta
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

25 sierpnia 2024

clock icon

2 min.

Współpraca z Ośrodkiem Zaburzeń Odżywiania OTULENIE

Z radością informujemy o naszej współpracy z Ośrodkiem Leczenia Zaburzeń Odżywiania OTULENIE, który mieści się w Warszawie. Motywacją do nawiązania współpracy jest nasza chęć pomocy osobom zmagającym…

Czytaj więcej
blog image
Oferta
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

4 maja 2024

clock icon

3 min.

Nowa Oferta: Psycholog dla Seniora

Z przyjemnością informujemy, że nasz gabinet psychoterapii wprowadza nową ofertę specjalistycznego wsparcia dla osób w późnej dorosłości. Psycholog dla Seniora to usługa dedykowana seniorom w różnym …

Czytaj więcej
blog image
Oferta
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

11 kwietnia 2024

clock icon

3 min.

Oferta dla rodzin i opiekunów osób starszych

Z radością informujemy o wprowadzeniu nowej oferty w naszym gabinecie psychoterapii – Konsultacja psychologiczna dla rodzin i opiekunów osób starszych. Ta usługa, prowadzona przez naszego psychologa …

Czytaj więcej
blog image
Lęk
Stres
Trauma
Wsparcie
author profile image

Zuzanna Stypuła

calendar icon

9 kwietnia 2024

clock icon

5 min.

Derealizacja - co to i jak z tego wyjść?

Derealizacja to stan, w którym rzeczywistość wydaje się niejasna i oddalona, budząc uczucie odłączenia od świata. Często postrzegana jako abstrakcyjna i niepokojąca, może pojawić się w wyniku silnego…

Czytaj więcej
blog image
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

2 kwietnia 2024

clock icon

1 min.

Nowa lokalizacja - Kraków Grzegórzki

Z radością informujemy, że od kwietnia 2024 roku nasz gabinet psychoterapii będzie dostępny w nowej lokalizacji! Teraz mogą nas Państwo znaleźć przy ul. Kasprowicza 20/2 w dzielnicy Grzegórzki. To do…

Czytaj więcej
blog image
Stres
Komunikacja
Usługa
Wsparcie
author profile image

Beata Loska-Szczepan

calendar icon

20 marca 2024

clock icon

6 min.

Co to jest wysoka wrażliwość? Osoby wysoko wrażliwe a stres

Wysoko wrażliwość, choć często źle rozumiana, jest zjawiskiem dotyczącym znaczącej części społeczeństwa. Osoby wysoko wrażliwe (osoby WWO; highly sensitive person) odczuwają emocje głębiej i intensyw…

Czytaj więcej
blog image
Lęk
Stres
Komunikacja
Wsparcie
author profile image

Magdalena Lasoń

calendar icon

9 lutego 2024

clock icon

6 min.

Co to jest stres? Wytłumaczenie i definicja psychologiczna

Stres jest zjawiskiem, które towarzyszy nam na co dzień, choć często trudno jest nam go zdefiniować. Mimo że w codziennym języku używamy tego słowa dość swobodnie, w perspektywie psychologicznej ma p…

Czytaj więcej
blog image
Depresja
Lęk
Stres
Trauma
Terapia
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

16 stycznia 2024

clock icon

6 min.

Co to jest narcystyczne zaburzenie osobowości?

Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to stan psychiczny charakteryzujący się przesadnym poczuciem własnej ważności, potrzebą ciągłego podziwu oraz brakiem empatii. Osoby z NPD często mają wybujał…

Czytaj więcej
blog image
Zdrowe nawyki
Komunikacja
Usługa
Wsparcie
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

13 listopada 2023

clock icon

1 min.

Nowa usługa dla rodziców

Z radością informujemy, że od listopada 2023 roku w naszym gabinecie psychoterapii dostępna jest nowa usługa – Konsultacja Rodzicielska i Wychowawcza. Jest to wyjątkowa okazja dla przyszłych i obecny…

Czytaj więcej
blog image
Współpraca
author profile image

Ewelina Habas

calendar icon

11 kwietnia 2023

clock icon

3 min.

Współpraca z Fundacją Moja Przestrzeń przy projekcie Gładka Kładka

Z radością informujemy, że nasz gabinet psychoterapii nawiązał współpracę z Fundacją Moja Przestrzeń, przy projekcie pod nazwą Gładka Kładka.

Czytaj więcej

Masz pytanie?
Zostaw nam wiadomość

blob left blob right bg right
cta leafs cta leafs cta leafs cta leafs
Kontakt

Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Jesteśmy tutaj dla Ciebie.

Decyzja o pierwszej wizycie często bywa najtrudniejsza, ale jest to krok, który może zasadniczo zmienić Twoje życie na lepsze.

Nasze pierwsze spotkanie jest chwilą, podczas której razem z terapeutą zastanowisz się nad Twoją sytuacją i wypracujesz plan działania.

Daj sobie szansę na lepsze jutro – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!