Najświeższe informacje i artykuły z zakresu psychoterapii
Bądź na bieżąco z naszymi najnowszymi wpisami i dowiedz się, jak zmieniamy się i jak możemy wspierać Cię w Twojej drodze do zdrowia psychicznego.
ADHD u dzieci - przyczyny i najczęstsze objawy*
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi objawia się impulsywnością, nadmierną ruchliwością oraz trudnościami z koncentracją…
Psychoterapia dorosłych w Krakowie: Kiedy warto rozważyć terapię i jaki nurt wybrać?
Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń psychiki i wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego może wpłynąć na skuteczność leczenia or…
Kłótnie, ciche dni czy manipulacja? Jak rozpoznać toksyczne wzorce w związku
Zdrowy związek opiera się na wzajemnym szacunku, szczerej komunikacji i budowaniu poczucia własnej wartości. Jednak nie każda relacja jest wolna od destrukcyjnych wzorców. Toksyczne zachowania mogą s…
Zaburzenia lękowe – jak rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?
Uczucie lęku towarzyszy każdemu z nas — to naturalna reakcja na realne zagrożenie. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się przewlekły, nadmierny i zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie. Za…
Demencja – jak pomóc i kiedy szukać wsparcia psychologa?
Demencja to zespół objawów wynikających z uszkodzeń mózgu, które prowadzą do pogorszenia sprawności umysłowej, trudności w codziennym funkcjonowaniu oraz problemów z pamięcią, mową i rozpoznawaniem e…
Hipochondria i lęk o zdrowie – czy psychoterapia może pomóc?
Hipochondria to zaburzenie psychiczne, w którym nadmierny lęk o własne zdrowie wpływa na codzienne funkcjonowanie i relacje społeczne pacjentów. Często osoby cierpiące na to schorzenie nie potrafią u…
Jak terapia TSR pomaga w walce z zaburzeniami lękowymi i atakami paniki?
Zaburzenia lękowe to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które mają istotny wpływ na codzienne funkcjonowanie osób nimi dotkniętych. Charakteryzują się nadmiernym uczuciem lęku, …
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) - dlaczego warto z niej skorzystać?
Czy można znaleźć skuteczne rozwiązanie problemu bez zagłębiania się w jego przeszłość? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) pokazuje, że to możliwe. To podejście terapeutyczne stawia na moc…
Jak psycholog dziecięcy wspiera rozwój emocjonalny dziecka?
Każde dziecko na swojej drodze rozwoju napotyka trudności, które mogą wymagać wsparcia specjalisty. Psycholog dziecięcy to nie tylko pomoc w radzeniu sobie z emocjami czy relacjami, ale także partner…
Psycholog dla dorosłych Kraków: Jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?
Współczesne tempo życia, stres i codzienne wyzwania sprawiają, że coraz więcej dorosłych decyduje się na skorzystanie z pomocy psychologa. W tym artykule przyjrzymy się, kiedy warto rozważyć terapię,…
Co zrobić, gdy opieka nad osobami starszymi staje się przytłaczająca?
Opieka nad osobami starszymi, zwłaszcza z chorobą Alzheimera, może być bardzo obciążająca. W tym artykule przyjrzymy się, jak rozpoznać oznaki wypalenia u opiekunów, kiedy warto skonsultować się z ps…
Derealizacja - co to i jak z tego wyjść?
Derealizacja to stan, w którym rzeczywistość wydaje się niejasna i oddalona, budząc uczucie odłączenia od świata. Często postrzegana jako abstrakcyjna i niepokojąca, może pojawić się w wyniku silnego…
Co to jest wysoka wrażliwość? Osoby wysoko wrażliwe a stres
Wysoko wrażliwość, choć często źle rozumiana, jest zjawiskiem dotyczącym znaczącej części społeczeństwa. Osoby wysoko wrażliwe (osoby WWO; highly sensitive person) odczuwają emocje głębiej i intensyw…
Co to jest stres? Wytłumaczenie i definicja psychologiczna
Stres jest zjawiskiem, które towarzyszy nam na co dzień, choć często trudno jest nam go zdefiniować. Mimo że w codziennym języku używamy tego słowa dość swobodnie, w perspektywie psychologicznej ma p…
Co to jest narcystyczne zaburzenie osobowości?
Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to stan psychiczny charakteryzujący się przesadnym poczuciem własnej ważności, potrzebą ciągłego podziwu oraz brakiem empatii. Osoby z NPD często mają wybujał…
Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Jesteśmy tutaj dla Ciebie.
Decyzja o pierwszej wizycie często bywa najtrudniejsza, ale jest to krok, który może zasadniczo zmienić Twoje życie na lepsze.
Nasze pierwsze spotkanie jest chwilą, podczas której razem z terapeutą zastanowisz się nad Twoją sytuacją i wypracujesz plan działania.
Daj sobie szansę na lepsze jutro – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!