Strona główna Usługi Psychoedukacja w ADHD

Podejrzewasz u siebie ADHD? Skorzystaj ze wsparcia terapeutycznego

ADHD nie znika wraz z wiekiem - u wielu dorosłych objawy utrzymują się, choć przybierają inną postać niż w dzieciństwie: trudności z organizacją, chroniczne poczucie przytłoczenia, impulsywność czy problemy z regulacją emocji. Wsparcie terapeutyczne pomaga zrozumieć mechanizm ADHD i wypracować konkretne strategie radzenia sobie w codziennym funkcjonowaniu - w pracy, relacjach i życiu osobistym.

Dowiedz się więcej
Psychoedukacja w ADHD — Self-Made Person Kraków
Terapia

W czym może pomóc terapia ADHD u dorosłych?

Terapia pomaga zrozumieć, jak objawy ADHD wpływają na codzienne funkcjonowanie, oraz wypracować konkretne strategie radzenia sobie z impulsywnością, trudnościami w koncentracji i organizacji czasu. Terapeuta wspiera też pacjenta w pracy nad poczuciem własnej wartości, które często zostaje nadszarpnięte przez lata zmagania się z niezrozumianymi trudnościami.

Psychoedukacja w ADHD — sesja terapeutyczna
Obszary wsparcia

Pomagamy ludziom z wieloma problemami. Sprawdź, w czym możemy Cię wesprzeć

Niezależnie od tego, co Cię trapi, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc. Nasza misja to wsparcie w drodze do lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie. Razem znajdziemy rozwiązanie!
Naszą główną specjalizacją jest psychoterapia, którą uzupełniamy o szeroki zakres wsparcia: seksuologię, psychoonkologię, pomoc w sprawach sądowych, terapię seniorów oraz pracę metodami RTZ i TSR.

  • 01

    Nie jestem szczęśliwy

    Przeżywam dni, gdy nic nie przynosi mi radości, a energia i optymizm mnie opuszczają. Czuję się zagubiony i przytłoczony swoimi myślami.

    Nie jestem szczęśliwy
  • 02

    Napotkałem przeszkodę

    Życie postawiło przede mną wyzwanie, z którym samodzielnie trudno mi się zmierzyć. Potrzebuję wsparcia, by znaleźć rozwiązanie.

    Napotkałem przeszkodę
  • 03

    Odczuwam niepokój

    Często odczuwam niepokój, napięcie i silne napady strachu. Zwykłe czynności, takie jak wyjście z domu, spotkanie z ludźmi czy podjęcie ważnej decyzji, stają się dla mnie ogromnym wyzwaniem.

    Odczuwam niepokój
  • 04

    Chcę być lepszy

    Nie przeżywam kryzysu, ale zmagam się z wyzwaniami, takimi jak: brak pewności siebie, trudności w nawiązywaniu relacji czy uczucie stania w miejscu.

    Chcę być lepszy
    Dowiedz się więcej
    Informacja

    Jak psychoedukacja w ADHD może poprawić Twoje codzienne funkcjonowanie?

    Odpowiednio dobrana terapia pomaga lepiej planować obowiązki, radzić sobie z emocjami i budować zdrowsze relacje z otoczeniem. Zamiast walczyć z sobą każdego dnia, pacjent uczy się pracować ze swoim sposobem funkcjonowania - co realnie poprawia jakość życia zarówno zawodowego, jak i osobistego.

    Cennik

    Koszt usługi

    250 zł

    Czas trwania

    50 minut

    Jezyki / Languages

    🇵🇱 Polski

    Jeżeli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie zwlekaj. Umów się na wizytę!

    Wybierz terapeutę i umów wizytę!

    Podsumowanie:

    Wybierz termin
    Opinie

    Poznaj opinie naszych pacjentów!

    Dowiedz się, jakie wrażenia mieli nasi pacjenci po sesjach terapeutycznych i spotkaniach z naszymi specjalistami. Ich opinie są najlepszym dowodem na nasze profesjonalne podejście i zaangażowanie w pomoc.

    • Zdecydowanie polecam Panią Ewelinę. Profesjonalne podejście, życzliwa atmosfera i poczucie zrozumienia podczas spotkań. Terapia przebiega w komfortowych warunkach.

      Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas-Dziadowicz

      Ewelina Habas-Dziadowicz

      Psychoterapeuta, Seksuolog, Pedagog

      Zobacz profil terapeuty

    • Pełny profesjonalizm i fachowe podejście.Pani Zuzanna Stypuła doskonale potrafi angażować się w tematy, podejmować trudne zagadnienia i wziąć na siebie odpowiedzialność za dobro pacjenta. Podczas sesji panuje przyjemna i swobodna atmosfera, a Pani psycholog wykazuje pełne zrozumienie i wsparcie, co dodatkowo ułatwia rozmowę. Chciałabym serdecznie podziękować.

      Zdjęcie terapeuty: Zuzanna Stypuła

      Zuzanna Stypuła

      Psycholog dzieci i młodzieży

      Zobacz profil terapeuty

    • Profesjonalne podejście do problemu.Bardzo fachowa pomoc.Jestem bardzo zadowolona.Polecam serdecznie.

      Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas-Dziadowicz

      Ewelina Habas-Dziadowicz

      Psychoterapeuta, Seksuolog, Pedagog

      Zobacz profil terapeuty

    • Do gabinetu Pani Eweliny trafiłam końcem grudnia 2023 - w bardzo ciężkim stanie. Miałam ogromne problemy osobiste, z którymi nie potrafiłam sobie zupełnie poradzić - co koszmarnie odbijało się na moim życiu, mojej rodziny i mojego narzeczonego. Pani Ewelina nie tylko mnie wsparła i mocno zmotywowała do pracy nad sobą, ale i do pójścia do psychiatry. Obecnie jestem zupełnie inną osobą, nie przypuszczałam, że będę jeszcze kiedyś normalnie funkcjonować. Co tu dużo pisać...jestem bardzo wdzięczna za pomoc. Pani Ewelino, życzę Pani samych sukcesów zawodowych :⁠-⁠)

      Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas-Dziadowicz

      Ewelina Habas-Dziadowicz

      Psychoterapeuta, Seksuolog, Pedagog

      Zobacz profil terapeuty

    • Polecam gabinet Psychoterapii Self-Made Person, zwłaszcza Panią Magdalenę Lasoń której serdecznie dziękuję za udzielone wsparcie

      Zdjęcie terapeuty: Magdalena Lasoń

      Magdalena Lasoń

      Psychoterapeuta, Psycholog

      Zobacz profil terapeuty
      Zespół

      Poznaj nasz zespół!

      Starannie dobrany zespół ponad 20 psychoterapeutów, psychologów, seksuologów oraz socjoterapeuty jest tutaj, aby Cię wysłuchać, zrozumieć i wesprzeć w trudnych momentach. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z kryzysem, lękiem, czy szukasz wsparcia w codziennych trudnościach — znajdziesz u nas specjalistę, który Ci pomoże.

      Wiemy, jak ważne jest, by w trudnym momencie nie czekać zbyt długo na pomoc — dlatego zapewniamy szybkie terminy wizyt. Działamy w dwóch lokalizacjach w Krakowie: przy ul. Kasprowicza 20/2 oraz ul. Prądnickiej 4.

        Wszyscy terapeuci
        Kontakt

        Umów się na konsultację z naszym specjalistą

        Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się i sięgnij po pomoc. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny, a zatem nasz terapeuta pomoże Ci  określić jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz i przygotuje wstępny plan działania.

        Umów wizytę
        Terapia

        Jak wygląda pierwsza konsultacja przy ADHD?

        Pierwsza konsultacja to rozmowa, podczas której terapeuta poznaje pacjenta i specyfikę zgłaszanych trudności - dotyczących np. pracy, relacji czy codziennego funkcjonowania. Wspólnie ustalane są cele dalszej pracy. Jeśli wskazana jest też pełna diagnoza psychiatryczna, pacjent zostanie skierowany do odpowiedniego specjalisty.

        Psychoedukacja w ADHD — sesja terapeutyczna
        Gabinet Self-Made Person w Krakowie
        O nas

        Odkryj Self-Made Person!
        Kim jesteśmy?

        W świecie pełnym wyzwań, każdy z nas szuka miejsca w którym znajdzie wsparcie i zrozumienie. Wierzymy, że każdy zasługuje na harmonię w życiu. Pomagamy w jej budowaniu poprzez pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną, a także edukację.

        Za priorytet stawiamy Twoje zdrowie psychiczne, oferując wsparcie w dążeniu do zrozumienia siebie.

        • Terapie dostosowane do indywidualnych potrzeb.
        • Bezpieczna i dyskretna przestrzeń do odkrywania siebie.
        • Zrozumienie i akceptacja na każdym etapie.
        • Stała superwizja certyfikowanych superwizorów (PTP, PTPB).
        • Praca z całą rodziną — dzieci, młodzież, dorośli, pary, rodziny, seniorzy.
        • Długie godziny otwarcia — od 8:00 do 21:00.
        • Zespół interdyscyplinarny — specjaliści różnych nurtów terapeutycznych.
        • Dwie lokalizacje w Krakowie — łatwiej dopasujesz wizytę do swojej trasy dnia.

        Dlaczego warto nam zaufać?

        Doświadczony zespół

        Nasi terapeuci posiadają wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami oraz regularnie uczestniczą w kursach i szkoleniach.

        Indywidualne podejście

        Zdajemy sobie sprawę, że każdy człowiek jest inny. Dlatego nasze terapie są dostosowywane indywidualnie do potrzeb każdej osoby.

        Bezpieczna atmosfera

        Tworzymy przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie, aby otwarcie mówić o swoich problemach.

        Skuteczność i zaangażowanie

        Dążymy do osiągnięcia jak najlepszych efektów terapii, angażując się indywidualnie w każdy przypadek.

        Najczęściej zadawane pytania

        Najczęściej zadawane pytania dotyczące ADHD u dorosłych

        Nie trzeba się specjalnie przygotowywać - warto jedynie zastanowić się, jakie konkretne trudności najbardziej doskwierają na co dzień.

        Nie w sensie całkowitego usunięcia - jednak odpowiednio dobrana terapia znacząco łagodzi objawy i poprawia codzienne funkcjonowanie.

        Pełna diagnoza wymaga oceny psychologicznej, a czasem też psychiatrycznej. Terapeuta pomoże ocenić charakter trudności i wskaże, gdzie wykonać pełną diagnostykę.

        Tak. Konsultacja pomoże ocenić, z czego wynikają zgłaszane trudności, niezależnie od tego, czy diagnoza już została postawiona.

        Tak, objawy ADHD mogą wpływać na relacje z partnerem czy rodziną. W razie potrzeby oferujemy też terapię par.

        Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od celów, jakie pacjent chce osiągnąć - od kilku konsultacji po dłuższy proces.

        M.in. trudności z koncentracją i organizacją czasu, impulsywność oraz chroniczne poczucie przytłoczenia codziennymi obowiązkami.

        Nie zawsze. Czasem terapia wystarcza, a czasem wskazane jest równoległe leczenie farmakologiczne pod opieką psychiatry.

        Kontakt

        Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Jesteśmy tutaj dla Ciebie.

        Decyzja o pierwszej wizycie często bywa najtrudniejsza, ale jest to krok, który może zasadniczo zmienić Twoje życie na lepsze.

        Nasze pierwsze spotkanie jest chwilą, podczas której razem z terapeutą zastanowisz się nad Twoją sytuacją i wypracujesz plan działania.

        Daj sobie szansę na lepsze jutro – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!

        Umawiam wizytę Poznaj nasz zespół