Najświeższe informacje i artykuły z zakresu psychoterapii

Relacje z najbliższymi są fundamentem naszego poczucia bezpieczeństwa, jednak czasem wewnątrz systemu rodzinnego dochodzi do napięć, które trudno rozładować samodzielnie. Psychoterapia rodzinna oferu…

Psychoterapia psychodynamiczna i psychoanaliza to podejścia, które często są ze sobą mylone, choć podejście psychodynamiczne wywodzi się z psychoanalizy, różnią się istotnie w zakresie częstotliwości…

Utrata zdolności do odczuwania radości z życia może być jednym z najbardziej wyniszczających objawów zaburzeń psychicznych. Anhedonia, bo o niej mowa, to stan, który może dotknąć każdego — niezależni…

Nikotyna, choć często bagatelizowana jako „codzienna przyjemność”, jest jedną z najsilniej uzależniających substancji psychoaktywnych. Palenie papierosów to nie tylko nawyk – to realny problem, który…

Zdrowy styl życia to nie chwilowa moda, lecz fundament długofalowego zdrowia i dobrego samopoczucia. To świadome wybory, które każdego dnia wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu, odporności, n…

Robienie zakupów to codzienność, która dla niektórych osób może przerodzić się w nałóg, a niekiedy wręcz obsesyjne myślenie o kolejnych zakupach. Zakupoholizm, uznawany za rodzaj uzależnienia behawio…

Prokrastynacja to problem, z którym zmaga się wiele osób – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Odkładanie obowiązków na później, zwlekanie z wykonaniem zadania i realizacją zamierzonych dział…

Parentyfikacja to zjawisko, które wciąż zbyt rzadko dostrzegamy w życiu dziecka, a które może mieć poważne konsekwencje w dorosłym życiu. Gdy dziecko staje się w pewnym sensie powiernikiem i przejmuj…

W codziennym życiu każdy z nas może doświadczyć momentów wycofania, ciszy czy dystansu wobec innych. Jednak samotność to coś więcej niż tylko bycie samemu. To uczucie, które potrafi wpływać zarówno n…

ADHD to nie tylko dziecięce rozproszenie i nadmiar energii. Coraz więcej dorosłych mierzy się z konsekwencjami tego zaburzenia neurorozwojowego, nie zawsze zdając sobie z tego sprawę. Dla wielu z nic…

Współczesny rynek pracy niesie ze sobą wiele wyzwań – presję wyników, nadmierne obowiązki, brak balansu między pracą a życiem prywatnym. Wszystko to może prowadzić do jednego z najczęściej występując…

Współczesny styl życia, szybkie tempo codzienności, nadmiar obowiązków i nieustanne wyzwania sprawiają, że stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszej rzeczywistości. Choć krótkotrwały stres …

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, które może poważnie zakłócać codzienne funkcjonowanie. W przebiegu tego zaburzenia pojawiają się uporczy…

Zdrowy związek opiera się na wzajemnym szacunku, szczerej komunikacji i budowaniu poczucia własnej wartości. Jednak nie każda relacja jest wolna od destrukcyjnych wzorców. Toksyczne zachowania mogą s…

Zaburzenia lękowe to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które mają istotny wpływ na codzienne funkcjonowanie osób nimi dotkniętych. Charakteryzują się nadmiernym uczuciem lęku, …

Jako senior często możesz mierzyć się z wieloma wyzwaniami, takimi jak zaburzenia nastroju, utrata samodzielności czy poczucie osamotnienia. Czy czasem czujesz, że codzienne wyzwania stają się coraz …

Czy można znaleźć skuteczne rozwiązanie problemu bez zagłębiania się w jego przeszłość? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) pokazuje, że to możliwe. To podejście terapeutyczne stawia na moc…

Stres związany z rozprawą sądową potrafi być przytłaczający – jak jednak zachować spokój i skutecznie się przygotować?. W tym artykule skupimy się na roli psychologa w procesie przygotowania do proce…

Konsultacje seksuologiczne mogą budzić pewien niepokój, zwłaszcza przed pierwszą wizytą. To zupełnie naturalne, że pacjent ma pytania dotyczące przebiegu spotkania i korzyści, jakie może przynieść po…

Opieka nad osobami starszymi, zwłaszcza z chorobą Alzheimera, może być bardzo obciążająca. W tym artykule przyjrzymy się, jak rozpoznać oznaki wypalenia u opiekunów, kiedy warto skonsultować się z ps…

Z przyjemnością informujemy, że nasz gabinet psychoterapii wprowadza nową ofertę specjalistycznego wsparcia dla osób w późnej dorosłości. Psycholog dla Seniora to usługa dedykowana seniorom w różnym …

Wysoko wrażliwość, choć często źle rozumiana, jest zjawiskiem dotyczącym znaczącej części społeczeństwa. Osoby wysoko wrażliwe (osoby WWO; highly sensitive person) odczuwają emocje głębiej i intensyw…