Wszystkie artykuły
Bądź na bieżąco z naszymi najnowszymi wpisami i dowiedz się, jak zmieniamy się i jak możemy wspierać Cię w Twojej drodze do zdrowia psychicznego.
Narcyz — kim jest i jak rozpoznać osobowość narcystyczną?
Narcyzm to zjawisko, które coraz częściej zwraca uwagę specjalistów i społeczeństwa, zwłaszcza we współczesnym świecie pełnym potrzeby podziwu i wysokiego statusu społecznego. Osobowość narcystyczna …
Bezsenność – skąd się bierze i jak odzyskać spokojny sen?
Sen to jedna z podstawowych potrzeb biologicznych organizmu. Jednak coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem, które mogą prowadzić do pogorszenia jakości życia, zdrowia i codziennego funkcjon…
Dwubiegunowość (ChAD) – objawy, leczenie i życie z Bipolar
Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne, w którym występują epizody manii i epizody depresyjne, często wywołujące znaczące trudności w życiu codziennym. Zaburzenia afektywne dwubiegun…
Psychoterapia bez tajemnic — najczęstsze mity o terapii
Psychoterapia od lat budzi w społeczeństwie różne emocje i wiele nieporozumień. Choć badania pokazują udowodnioną naukowo skuteczność tej formy leczenia, wokół niej wciąż krąży wiele nieprawdziwych p…
Coaching – co to jest, jak działa i dla kogo będzie pomocny?
W świecie pełnym wyzwań i nieustannych zmian coraz więcej osób sięga po coaching jako skuteczną metodę wspierania rozwoju osobistego i zawodowego. To coś więcej niż tylko modne hasło – coaching opier…
Depersonalizacja – co to jest, skąd się bierze i jak sobie z tym poradzić?
Depersonalizacja to doświadczenie, które trudno wyrazić słowami – osoby jej doświadczające często mówią o poczuciu oderwania od samego siebie, wrażeniu funkcjonowania „jakby zza szyby” lub obserwowan…
Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z kryzysem
Współczesny rynek pracy niesie ze sobą wiele wyzwań – presję wyników, nadmierne obowiązki, brak balansu między pracą a życiem prywatnym. Wszystko to może prowadzić do jednego z najczęściej występując…
Chorobliwa zazdrość — jak ją rozpoznać i pokonać?
Zazdrość to naturalna emocja, która pojawia się w niemal każdej relacji romantycznej. Jednak gdy uczucie zazdrości zaczyna przejmować kontrolę nad naszym życiem, może mieć negatywny wpływ na zdrowie …
Zaburzenia psychosomatyczne – co to jest i jak je skutecznie leczyć?
Zaburzenia psychosomatyczne to coraz częściej diagnozowany problem zdrowotny, który wymaga zrozumienia, uwagi i wielowymiarowego podejścia terapeutycznego. Choć objawiają się one jako objawy fizyczne…
Terapia par w leczeniu depresji – jak wspólna praca nad relacją może pomóc?
Depresja nie wpływa jedynie na jednostkę – jej skutki odczuwalne są także przez najbliższe otoczenie, zwłaszcza partnera. Życie z osobą cierpiącą na depresję bywa pełne napięcia, nieporozumień i niep…
Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Jesteśmy tutaj dla Ciebie.
Decyzja o pierwszej wizycie często bywa najtrudniejsza, ale jest to krok, który może zasadniczo zmienić Twoje życie na lepsze.
Nasze pierwsze spotkanie jest chwilą, podczas której razem z terapeutą zastanowisz się nad Twoją sytuacją i wypracujesz plan działania.
Daj sobie szansę na lepsze jutro – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!