Adriana Błażej

Nazywam się Adriana Błażej i jestem psychologiem (studia magisterskie, SWPS) oraz antropologiem (studia magisterskie, UJ). Posiadam również certyfikat profesjonalnego coacha z akredytacją Izby Coachingu uzyskany w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie.

Swoje doświadczenie zdobywałam i rozwijałam pracując przez wiele lat w działach HR międzynarodowych firm i lokalnych start-upów oraz w organizacjach pozarządowych, m.in Fundacją Pandora, Fundacją Wise Future University, Fundacją Przestrzeń Rozwoju prowadzącą Centrum Integracji Społecznej, gdzie pełnię rolę trenera zatrudnienia wspieranego. Od kilku lat prowadzę również własną działalność, w której coachingowo wspieram moich klientów w odkrywaniu i wzmacnianiu swoich kompetencji potrzebnych w procesie zmiany. Prowadzę warsztaty oraz webinary psychoedukacyjne kierowane głównie do osób neuroróżnorodnych.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam odbywając praktyki w Szpitalu im. dr. J. Babińskiego na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży.

Rozwijanie swoich kompetencji i zdobywanie nowej wiedzy jest dla mnie ważną zasadą etyczną, którą kieruję się w swojej pracy. Brałam udział w licznych szkoleniach doskonalących moje umiejętności pracy z drugim człowiekiem, m.in. dotyczących narzędzi terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania, dialogu motywującego czy pracy z osobami z ADHD i ASD. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Szczególnie ważna jest dla mnie uważność na indywidualne potrzeby każdej osoby, z którą pracuję. Choć czerpię z wiedzy o uniwersalnych mechanizmach psychologicznych, unikam narzucania gotowych rozwiązań. Zamiast tego staram się wspólnie z klientem odkrywać jego unikalną drogę, dając przestrzeń na wyrażenie osobistych doświadczeń i emocji. Dzięki temu możemy razem poszukiwać zdrowych, wspierających i budujących form pracy nad sobą, dopasowanych do realnych potrzeb i zasobów.

Współpracuję z młodzieżą (wiek 15+) oraz osobami dorosłymi w oparciu o narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej i wspieram w takich obszarach, jak:

• kryzysy życiowe - w relacji, w pracy, kryzysy rozwojowe, poczucia sensu i braku sprawczości w życiu, kryzys twórczy,
• trudne relacje rodzinne, -DDA i wychowanie w rodzinie dysfunkcyjnej,
• parentyfikacja,
• samotność i lęk przed samotnością,
• radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami, regulacja emocji,
• chroniczny wstyd,
• lęk: społeczny, uogólniony, syndrom oszusta, lęk przed odrzuceniem,
• myśli natrętne i kompulsje,
• zaburzenia odżywiania,
• psychosomatyka,
• niska samoocena,
• neuroróżnorodność (radzenie sobie z osiowymi objawami ADHD i spektrum autyzmu),
• niewspierające przekonania,
• wypalenie zawodowe,
• odkrywanie i wzmacnianie swoich kompetencji,
• wybór ścieżki zawodowej, budowanie profilu zawodowego,
• zmiana pracy