Polecamy Państwu artykuł, w którym wypowiada się Anna Nierzewska - psycholog współtworzący nasz zespół. Mamy nadzieję, że w społeczeństwie będzie wzrastać świadomość tego, jak ważne jest zaopiekowanie się swoim zdrowiem psychicznym, kiedy zajmujemy się bliską osobą w wieku senioralnym. A z drugiej strony, jak istotne jest umożliwienie samym seniorom kontaktu z psychologiem, który pomoże uporać się m.in. z trudnymi emocjami, towarzyszącymi zmianom zachodzącym w tym okresie życia. Serdecznie zachęcamy do przeczytania artykułu
Artukuł o sytuacji seniorów w Polsce
Kopiuj link
-
Jak rodzice mogą wspierać zdrowy rozwój seksualny dziecka?
Czytaj więcejZdrowy rozwój seksualny dziecka jest kluczowy dla jego przyszłego funkcjonowania w relacjach i własnej seksualności. Rodzice od najmłodszych lat odgrywają istotną rolę w kształtowaniu post…
-
Jak zażegnać kryzys w związku dzięki terapii dla par?
Czytaj więcejKażda relacja, niezależnie od stażu czy intensywności uczuć, może przejść przez trudny okres. Kryzys w związku to niekoniecznie jego koniec – często stanowi punkt zwrotny, który daje szansę na głę…
-
Psychoterapia – co to jest, jak wygląda i jak określić jej cele
Czytaj więcejPsychoterapia zyskuje coraz większe znaczenie jako skuteczne wsparcie w trudnych momentach życia i świadomy krok w kierunku zmiany. Wciąż jednak wiele osób zastanawia się: psychoterapia – …
-
Zespół stresu pourazowego (PTSD) – jak TSR wspiera w odbudowie równowagi psychicznej
Czytaj więcejZespół stresu pourazowego to zaburzenie psychiczne, które może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie osób, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia. Objawy zespołu stresu pourazo…
-
Demencja – jak pomóc i kiedy szukać wsparcia psychologa?
Czytaj więcejDemencja to zespół objawów wynikających z uszkodzeń mózgu, które prowadzą do pogorszenia sprawności umysłowej, trudności w codziennym funkcjonowaniu oraz problemów z pamięcią, mową i rozpoznawanie…
-
Informacja o projekcie
Czytaj więcejNa prośbę Pracowni Badań nad Starzejącym się Społeczeństwem Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego udostępniamy informacje o naborze do projektu EU NAVIGATE, który jest skierowany do osób …
-
Oferta dla rodzin i opiekunów osób starszych
Czytaj więcejZ radością informujemy o wprowadzeniu nowej oferty w naszym gabinecie psychoterapii – Konsultacja psychologiczna …
-
Co zrobić, gdy opieka nad osobami starszymi staje się przytłaczająca?
Czytaj więcejOpieka nad osobami starszymi, zwłaszcza z chorobą Alzheimera, może być bardzo obciążająca. W tym artykule przyjrzymy się, jak rozpoznać oznaki wypalenia u opiekunów, kiedy warto skonsultować się z…
-
Jak terapia TSR pomaga w walce z zaburzeniami lękowymi i atakami paniki?
Czytaj więcejZaburzenia lękowe to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które mają istotny wpływ na codzienne funkcjonowanie osób nimi dotkniętych. Charakteryzują się nadmiernym uczuciem lęk…
-
Jak psycholog dziecięcy wspiera rozwój emocjonalny dziecka?
Czytaj więcejKażde dziecko na swojej drodze rozwoju napotyka trudności, które mogą wymagać wsparcia specjalisty. Psycholog dziecięcy to nie tylko pomoc w radzeniu sobie z emocjami czy relacjami, ale także part…
-
Jak niepełnosprawność dziecka wpływa na system rodzinny?
Czytaj więcejGdy rodzice słyszą diagnozę swojego dziecka, ich świat zmienia się nieodwracalnie. Niepełnosprawność dziecka dotyka nie tylko jego samego, ale całej rodziny, wprowadzając konieczność stałe…
-
Co to jest wysoka wrażliwość? Osoby wysoko wrażliwe a stres
Czytaj więcejWysoko wrażliwość, choć często źle rozumiana, jest zjawiskiem dotyczącym znaczącej części społeczeństwa. Osoby wysoko wrażliwe (osoby WWO; highly sensitive person) odczuwają emocje głębiej i inten…
-
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD): jak terapia może pomóc?
Czytaj więcejZaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, które może poważnie zakłócać codzienne funkcjonowanie. W przebiegu tego zaburzenia pojawiają się upor…
-
Nowa Oferta: Psycholog dla Seniora
Czytaj więcejZ przyjemnością informujemy, że nasz gabinet psychoterapii wprowadza nową ofertę specjalistycznego wsparcia dla osób w późnej dorosłości. Psycholog dla Seniora to usługa dedykowana seniorom w różn…
-
Jak psycholog może poprawić jakość życia osób w starszym wieku?
Czytaj więcejJako senior często możesz mierzyć się z wieloma wyzwaniami, takimi jak zaburzenia nastroju, utrata samodzielności czy poczucie osamotnienia. Czy czasem czujesz, że codzienne wyzwania stają się cor…
-
Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z kryzysem
Czytaj więcejWspółczesny rynek pracy niesie ze sobą wiele wyzwań – presję wyników, nadmierne obowiązki, brak balansu między pracą a życiem prywatnym. Wszystko to może prowadzić do jednego z najczęściej występu…
-
Wsparcie pacjentów w walce z rakiem: Rola psychoonkologa w leczeniu i powrocie do zdrowia
Czytaj więcejNowotwór zmienia wszystko — codzienność, relacje, poczucie bezpieczeństwa. W sytuacji choroby wiele osób doświadcza silnych emocji, z którymi trudno sobie poradzić samodzielnie. Wsparcie e…
-
Jak przygotować się do rozprawy sądowej i radzić sobie ze stresem?
Czytaj więcejStres związany z rozprawą sądową potrafi być przytłaczający – jak jednak zachować spokój i skutecznie się przygotować?. W tym artykule skupimy się na roli psychologa w procesie przygotowania do pr…
-
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) - dlaczego warto z niej skorzystać?
Czytaj więcejCzy można znaleźć skuteczne rozwiązanie problemu bez zagłębiania się w jego przeszłość? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) pokazuje, że to możliwe. To podejście terapeutyczne stawia na …
-
Niski popęd seksualny (libido) – przyczyny i metody terapeutyczne
Czytaj więcejNiski popęd seksualny (obniżone libido) to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób w różnym wieku. Obniżenie popędu seksualnego może wpływać nie tylko na jakość życia intymnego, ale …
-
Terapia Mentalizacji (MBT) i Systemowa w terapii par – Jak zrozumienie emocji wzmacnia związek?
Czytaj więcejTerapia Mentalizacji (MBT) i Systemowa w terapii par – Jak zrozumienie emocji wzmacnia związek?
Współczesne związki coraz częściej doświadczają napięć, nieporozumień i emocjonalnych oddaleń…
-
Zaburzenia lękowe – jak rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?
Czytaj więcejUczucie lęku towarzyszy każdemu z nas — to naturalna reakcja na realne zagrożenie. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się przewlekły, nadmierny i zaczyna wpływać na codzienne funkcjo…
-
Lęk separacyjny u dziecka - kiedy warto sięgnąć po wsparcie psychologa?
Czytaj więcejLęk separacyjny może być trudny nie tylko dla dziecka, ale i dla rodzica, który każdego dnia stara się wspierać swoje dziecko najlepiej, jak potrafi. Kiedy jednak nadmierny strach wpływa n…
-
Nowa usługa dla rodziców
Czytaj więcejZ radością informujemy, że od listopada 2023 roku w naszym gabinecie psychoterapii dostępna jest nowa usługa – Konsultacja Rodzicielska i W…
-
ADHD u dzieci - przyczyny i najczęstsze objawy
Czytaj więcejADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi objawia się impulsywnością, nadmierną ruchliwością oraz trudnościami z koncentra…
-
Terapia dla par – jak radzić sobie z kryzysami w związku?
Czytaj więcejWspółczesne związki stają przed wieloma wyzwaniami – od problemów z komunikacją, przez zdrady, aż po brak wsparcia emocjonalnego. W tym artykule przyjrzymy się, jak terapia dla par może pomóc part…
-
Zaburzenia osobowości typu borderline – co to jest i na czym polega terapia?
Czytaj więcejZaburzenia osobowości typu borderline to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych, które wiąże się z wieloma wyzwaniami zarówno dla osób dotkniętych tym problemem, jak i ich otocze…
-
Co to jest narcystyczne zaburzenie osobowości?
Czytaj więcejNarcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to stan psychiczny charakteryzujący się przesadnym poczuciem własnej ważności, potrzebą ciągłego podziwu oraz brakiem empatii. Osoby z NPD…
-
Hipochondria i lęk o zdrowie – czy psychoterapia może pomóc?
Czytaj więcejHipochondria to zaburzenie psychiczne, w którym nadmierny lęk o własne zdrowie wpływa na codzienne funkcjonowanie i relacje społeczne pacjentów. Często osoby cierpiące na to schorzenie nie potrafi…
-
Stres, a życie intymne – jak sobie z tym radzić?
Czytaj więcejWspółczesny styl życia, szybkie tempo codzienności, nadmiar obowiązków i nieustanne wyzwania sprawiają, że stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszej rzeczywistości. Choć krótkotrwały str…
-
Żałoba po bliskiej osobie - jak psycholog może pomóc w tym trudnym czasie?
Czytaj więcejŚmierć kogoś bliskiego to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z przypadkiem nagłej śmierci, czy długotrwałej chor…
-
Zdrada i utrata zaufania – czy i kiedy warto próbować ratować relację z pomocą psychoterapeuty?
Czytaj więcejZdrada to doświadczenie, które często uderza w najgłębsze fundamenty związku, takie jak zaufanie, lojalność i poczucie bezpieczeństwa. Złamanie zasady poufności i ból emocjonalny mogą wywołać pocz…
-
Kłótnie, ciche dni czy manipulacja? Jak rozpoznać toksyczne wzorce w związku
Czytaj więcejZdrowy związek opiera się na wzajemnym szacunku, szczerej komunikacji i budowaniu poczucia własnej wartości. Jednak nie każda relacja jest wolna od destrukcyjnych wzorców. Toksyczne zachowania mog…
-
Coaching – co to jest, jak działa i dla kogo będzie pomocny?
Czytaj więcejW świecie pełnym wyzwań i nieustannych zmian coraz więcej osób sięga po coaching jako skuteczną metodę wspierania rozwoju osobistego i zawodowego. To coś więcej niż tylko modne hasło – coaching op…
-
Derealizacja - co to i jak z tego wyjść?
Czytaj więcejDerealizacja to stan, w którym rzeczywistość wydaje się niejasna i oddalona, budząc uczucie odłączenia od świata. Często postrzegana jako abstrakcyjna i niepokojąca, może pojawić …
-
Nowa lokalizacja - Kraków Grzegórzki
Czytaj więcejZ radością informujemy, że od kwietnia 2024 roku nasz gabinet psychoterapii będzie dostępny w nowej lokalizacji! Teraz mogą nas Państwo znaleźć przy ul. Kasprowicza 20/2 w dzielni…
-
Style przywiązania w związku – jak wpływają na relacje?
Czytaj więcejTo, jak budujemy i przeżywamy relacje w dorosłym życiu, często ma swoje korzenie w dzieciństwie. Wzorce przywiązania, które kształtują się w relacjach z najbliższymi, wpływają na nasze późniejsze …
-
Współpraca z Ośrodkiem Zaburzeń Odżywiania OTULENIE
Czytaj więcejZ radością informujemy o naszej współpracy z Ośrodkiem Leczenia Zaburzeń Odżywiania OTULENIE, który mieści się w Warszawie. Motywacją do nawiązania współpracy jest nasza chęć pomocy osobom zmagają…
-
W jaki sposób psychoterapia może pomóc Twojemu dziecku?
Czytaj więcejPsychoterapia dzieci może być skutecznym wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i społecznymi. Wiele młodych osób zmaga się z zaburzeniami lękowymi, niską samooceną lub tr…
-
Zaburzenia psychosomatyczne – co to jest i jak je skutecznie leczyć?
Czytaj więcejZaburzenia psychosomatyczne to coraz częściej diagnozowany problem zdrowotny, który wymaga zrozumienia, uwagi i wielowymiarowego podejścia terapeutycznego. Choć objawiają się one jako objawy fizyc…
-
Depersonalizacja – co to jest, skąd się bierze i jak sobie z tym poradzić?
Czytaj więcejDepersonalizacja to doświadczenie, które trudno wyrazić słowami – osoby jej doświadczające często mówią o poczuciu oderwania od samego siebie, wrażeniu funkcjonowania „jakby zza szyby” lub obserwo…
-
Psycholog dla dorosłych Kraków: Jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?
Czytaj więcejWspółczesne tempo życia, stres i codzienne wyzwania sprawiają, że coraz więcej dorosłych decyduje się na skorzystanie z pomocy psychologa. W tym artykule przyjrzymy się, kiedy warto rozważ…
-
Jak radzić sobie z poczuciem izolacji i samotności po 60-tce
Czytaj więcejSamotność po 60. roku życia to wyzwanie, z którym zmaga się coraz więcej osób, zwłaszcza w obliczu zmian demograficznych i społecznych. Poczucie samotności i osamotnienia może pojawić się …
-
Konsultacja seksuologiczna dorosłych: Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?
Czytaj więcejKonsultacje seksuologiczne mogą budzić pewien niepokój, zwłaszcza przed pierwszą wizytą. To zupełnie naturalne, że pacjent ma pytania dotyczące przebiegu spotkania i korzyści, jakie może przynieść…
-
Artukuł o sytuacji seniorów w Polsce
Czytaj więcejPolecamy Państwu artykuł, w którym wypowiada się Anna Nierzewska - psycholog współtworzący nasz zespół. Mamy nadzieję, że w społeczeństwie będzie wzrastać świadomość tego, jak ważne jest zaopiekow…
-
Zaburzenia odżywiania w okresie dorastania – dlaczego warto sięgnąć po pomoc psychoterapeuty?
Czytaj więcejZaburzenia odżywiania to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą liczbę nastolatków. Nieprawidłowe zachowania żywieniowe mogą prowadzić do skrajnego wyniszczenia organizmu i …
-
Dwubiegunowość (ChAD) – objawy, leczenie i życie z Bipolar
Czytaj więcejChoroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne, w którym występują epizody manii i epizody depresyjne, często wywołujące znaczące trudności w życiu codziennym. Zaburzenia afektywn…
-
Współpraca z Fundacją Moja Przestrzeń przy projekcie Gładka Kładka
Z radością informujemy, że nasz gabinet psychoterapii nawiązał współpracę z **Fundacją Moja Przestrzeń**, przy projekcie pod nazwą Gładka Kładka.Czytaj więcej -
Psychoterapia dorosłych w Krakowie: Kiedy warto rozważyć terapię i jaki nurt wybrać?
Czytaj więcejPsychoterapia jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń psychiki i wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego może wpłynąć na skuteczność leczenia…
-
Jak zbudować zdrowe relacje między rodzicem a dzieckiem? Porady psychologiczne
Czytaj więcejRelacja między rodzicem a dzieckiem jest fundamentem jego rozwoju i kształtowania osobowości. Zdrowe relacje rodzinne wpływają na poczucie bezpieczeństwa, rozwój umiejętności społecznych oraz budo…
-
Co to jest stres? Wytłumaczenie i definicja psychologiczna
Czytaj więcejStres jest zjawiskiem, które towarzyszy nam na co dzień, choć często trudno jest nam go zdefiniować. Mimo że w codziennym języku używamy tego słowa dość swobodnie, w perspektywie psychologicznej m…
Kontakt
Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Jesteśmy tutaj dla Ciebie.
Decyzja o pierwszej wizycie często bywa najtrudniejsza, ale jest to krok, który może zasadniczo zmienić Twoje życie na lepsze.
Nasze pierwsze spotkanie jest chwilą, podczas której razem z terapeutą zastanowisz się nad Twoją sytuacją i wypracujesz plan działania.
Daj sobie szansę na lepsze jutro – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!