Strona główna Usługi ADHD u dorosłych

Podejrzewasz u siebie ADHD? Skorzystaj ze wsparcia terapeutycznego

ADHD nie znika wraz z wiekiem - u wielu dorosłych objawy utrzymują się, choć przybierają inną postać niż w dzieciństwie: trudności z organizacją, chroniczne poczucie przytłoczenia, impulsywność czy problemy z regulacją emocji. Wsparcie terapeutyczne pomaga zrozumieć mechanizm ADHD i wypracować konkretne strategie radzenia sobie w codziennym funkcjonowaniu - w pracy, relacjach i życiu osobistym.

Dowiedz się więcej
ADHD u dorosłych — Self-Made Person Kraków
Terapia

W czym może pomóc terapia ADHD u dorosłych?

Terapia pomaga zrozumieć, jak objawy ADHD wpływają na codzienne funkcjonowanie, oraz wypracować konkretne strategie radzenia sobie z impulsywnością, trudnościami w koncentracji i organizacji czasu. Terapeuta wspiera też pacjenta w pracy nad poczuciem własnej wartości, które często zostaje nadszarpnięte przez lata zmagania się z niezrozumianymi trudnościami.

ADHD u dorosłych — sesja terapeutyczna
Obszary wsparcia

Pomagamy ludziom z wieloma problemami. Sprawdź, w czym możemy Cię wesprzeć

Niezależnie od tego, co Cię trapi, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc. Nasza misja to wsparcie w drodze do lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie. Razem znajdziemy rozwiązanie!
Naszą główną specjalizacją jest psychoterapia, którą uzupełniamy o szeroki zakres wsparcia: seksuologię, psychoonkologię, pomoc w sprawach sądowych, terapię seniorów oraz pracę metodami RTZ i TSR.

  • 01

    Nie jestem szczęśliwy

    Przeżywam dni, gdy nic nie przynosi mi radości, a energia i optymizm mnie opuszczają. Czuję się zagubiony i przytłoczony swoimi myślami.

    Nie jestem szczęśliwy
  • 02

    Napotkałem przeszkodę

    Życie postawiło przede mną wyzwanie, z którym samodzielnie trudno mi się zmierzyć. Potrzebuję wsparcia, by znaleźć rozwiązanie.

    Napotkałem przeszkodę
  • 03

    Odczuwam niepokój

    Często odczuwam niepokój, napięcie i silne napady strachu. Zwykłe czynności, takie jak wyjście z domu, spotkanie z ludźmi czy podjęcie ważnej decyzji, stają się dla mnie ogromnym wyzwaniem.

    Odczuwam niepokój
  • 04

    Chcę być lepszy

    Nie przeżywam kryzysu, ale zmagam się z wyzwaniami, takimi jak: brak pewności siebie, trudności w nawiązywaniu relacji czy uczucie stania w miejscu.

    Chcę być lepszy
    Dowiedz się więcej
    Informacja

    Jak terapia ADHD może poprawić Twoje codzienne funkcjonowanie?

    Odpowiednio dobrana terapia pomaga lepiej planować obowiązki, radzić sobie z emocjami i budować zdrowsze relacje z otoczeniem. Zamiast walczyć z sobą każdego dnia, pacjent uczy się pracować ze swoim sposobem funkcjonowania - co realnie poprawia jakość życia zarówno zawodowego, jak i osobistego.

    Aktualnie brak terapeutów oferujących tę usługę.

    Opinie

    Poznaj opinie naszych pacjentów!

    Dowiedz się, jakie wrażenia mieli nasi pacjenci po sesjach terapeutycznych i spotkaniach z naszymi specjalistami. Ich opinie są najlepszym dowodem na nasze profesjonalne podejście i zaangażowanie w pomoc.

    • Zdecydowanie polecam Panią Ewelinę. Profesjonalne podejście, życzliwa atmosfera i poczucie zrozumienia podczas spotkań. Terapia przebiega w komfortowych warunkach.

      Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas-Dziadowicz

      Ewelina Habas-Dziadowicz

      Psychoterapeuta, Seksuolog, Pedagog

      Zobacz profil terapeuty

    • Bardzo polecam, wizyty przebiegają w komfortowej i dającej poczucie bezpieczeństwa atmosferze. Pani Marlena okazała się bardzo zaangażowaną i empatyczną osobą, a wizyty są naprawdę skuteczne. Naprawdę polecam z całego serca

      Zdjęcie terapeuty: Marlena Rejman

      Marlena Rejman

      Psychoterapeuta, Psycholog

      Zobacz profil terapeuty

    • Bardzo miła i zaangażowana Pani Psycholog, zawsze służy pomocą.

      Zdjęcie terapeuty: Marlena Rejman

      Marlena Rejman

      Psychoterapeuta, Psycholog

      Zobacz profil terapeuty

    • Gorąco polecam Panią psycholog jako profesjonalnego i empatycznego terapeutę specjalizującego się w obszarze kryzysu dorastania. Dzięki jej pomocy moje dziecko znacząco poprawiło zdolność radzenia sobie z trudnościami i znalazło nowe sposoby wyrażania siebie w tym okresie życia. Jej wsparcie, umiejętność słuchania i troska były nieocenione dla nas jako rodziny w tym trudnym procesie.

      Zdjęcie terapeuty: Zuzanna Stypuła

      Zuzanna Stypuła

      Psycholog dzieci i młodzieży

      Zobacz profil terapeuty

    • Korzystam z pomocy Self-Made Person od ośmiu miesięcy i widzę u siebie poprawę, moi bliscy również to zauważyli. Pani Ewelina Habas jest pierwszym lekarzem, przy którym jestem w stanie powiedzieć wszystko. Nareszcie otworzyłam się na ludzi i zwracam uwagę na więcej szczegółów w moim życiu, dzięki czemu jestem w stanie powoli rozumieć siebie. Serdecznie polecam Self-Made Person.

      Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas-Dziadowicz

      Ewelina Habas-Dziadowicz

      Psychoterapeuta, Seksuolog, Pedagog

      Zobacz profil terapeuty
      Zespół

      Poznaj nasz zespół!

      Starannie dobrany zespół ponad 20 psychoterapeutów, psychologów, seksuologów oraz socjoterapeuty jest tutaj, aby Cię wysłuchać, zrozumieć i wesprzeć w trudnych momentach. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z kryzysem, lękiem, czy szukasz wsparcia w codziennych trudnościach — znajdziesz u nas specjalistę, który Ci pomoże.

      Wiemy, jak ważne jest, by w trudnym momencie nie czekać zbyt długo na pomoc — dlatego zapewniamy szybkie terminy wizyt. Działamy w dwóch lokalizacjach w Krakowie: przy ul. Kasprowicza 20/2 oraz ul. Prądnickiej 4.

        Wszyscy terapeuci
        Kontakt

        Umów się na konsultację z naszym specjalistą

        Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się i sięgnij po pomoc. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny, a zatem nasz terapeuta pomoże Ci  określić jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz i przygotuje wstępny plan działania.

        Umów wizytę
        Terapia

        Jak wygląda pierwsza konsultacja przy ADHD?

        Pierwsza konsultacja to rozmowa, podczas której terapeuta poznaje pacjenta i specyfikę zgłaszanych trudności - dotyczących np. pracy, relacji czy codziennego funkcjonowania. Wspólnie ustalane są cele dalszej pracy. Jeśli wskazana jest też pełna diagnoza psychiatryczna, pacjent zostanie skierowany do odpowiedniego specjalisty.

        ADHD u dorosłych — sesja terapeutyczna
        Gabinet Self-Made Person w Krakowie
        O nas

        Odkryj Self-Made Person!
        Kim jesteśmy?

        W świecie pełnym wyzwań, każdy z nas szuka miejsca w którym znajdzie wsparcie i zrozumienie. Wierzymy, że każdy zasługuje na harmonię w życiu. Pomagamy w jej budowaniu poprzez pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną, a także edukację.

        Za priorytet stawiamy Twoje zdrowie psychiczne, oferując wsparcie w dążeniu do zrozumienia siebie.

        • Terapie dostosowane do indywidualnych potrzeb.
        • Bezpieczna i dyskretna przestrzeń do odkrywania siebie.
        • Zrozumienie i akceptacja na każdym etapie.
        • Stała superwizja certyfikowanych superwizorów (PTP, PTPB).
        • Praca z całą rodziną — dzieci, młodzież, dorośli, pary, rodziny, seniorzy.
        • Długie godziny otwarcia — od 8:00 do 21:00.
        • Zespół interdyscyplinarny — specjaliści różnych nurtów terapeutycznych.
        • Dwie lokalizacje w Krakowie — łatwiej dopasujesz wizytę do swojej trasy dnia.

        Dlaczego warto nam zaufać?

        Doświadczony zespół

        Nasi terapeuci posiadają wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami oraz regularnie uczestniczą w kursach i szkoleniach.

        Indywidualne podejście

        Zdajemy sobie sprawę, że każdy człowiek jest inny. Dlatego nasze terapie są dostosowywane indywidualnie do potrzeb każdej osoby.

        Bezpieczna atmosfera

        Tworzymy przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie, aby otwarcie mówić o swoich problemach.

        Skuteczność i zaangażowanie

        Dążymy do osiągnięcia jak najlepszych efektów terapii, angażując się indywidualnie w każdy przypadek.

        Najczęściej zadawane pytania

        Najczęściej zadawane pytania dotyczące ADHD u dorosłych

        Nie trzeba się specjalnie przygotowywać - warto jedynie zastanowić się, jakie konkretne trudności najbardziej doskwierają na co dzień.

        Nie w sensie całkowitego usunięcia - jednak odpowiednio dobrana terapia znacząco łagodzi objawy i poprawia codzienne funkcjonowanie.

        Pełna diagnoza wymaga oceny psychologicznej, a czasem też psychiatrycznej. Terapeuta pomoże ocenić charakter trudności i wskaże, gdzie wykonać pełną diagnostykę.

        Tak. Konsultacja pomoże ocenić, z czego wynikają zgłaszane trudności, niezależnie od tego, czy diagnoza już została postawiona.

        Tak, objawy ADHD mogą wpływać na relacje z partnerem czy rodziną. W razie potrzeby oferujemy też terapię par.

        Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od celów, jakie pacjent chce osiągnąć - od kilku konsultacji po dłuższy proces.

        M.in. trudności z koncentracją i organizacją czasu, impulsywność oraz chroniczne poczucie przytłoczenia codziennymi obowiązkami.

        Nie zawsze. Czasem terapia wystarcza, a czasem wskazane jest równoległe leczenie farmakologiczne pod opieką psychiatry.

        Kontakt

        Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Jesteśmy tutaj dla Ciebie.

        Decyzja o pierwszej wizycie często bywa najtrudniejsza, ale jest to krok, który może zasadniczo zmienić Twoje życie na lepsze.

        Nasze pierwsze spotkanie jest chwilą, podczas której razem z terapeutą zastanowisz się nad Twoją sytuacją i wypracujesz plan działania.

        Daj sobie szansę na lepsze jutro – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!

        Umawiam wizytę Poznaj nasz zespół