person

Joanna Łabaj-Gurdek

Psychoterapeuta

Rodzaj terapii: Indywidualna

Przyjmuje: młodzież, dorośli

Miejsce świadczenia usług:

pin icon

ul. Jana Kasprowicza 20/2 31-523 Kraków

parter

Główna specjalizacja

Zaburzenia lękowe

Niepokój i lęk mogą być przytłaczające, wprowadzają nas w stan ciągłego napięcia i strachu, który może prowadzić do izolacji społecznej, utrudniając codzienne czynności, takie jak wyjście z domu, spotkania towarzyskie czy utrata kontroli nad własnym życiem.

Obszary wsparcia

Lęk uogólniony (GAD)

Fobia społeczna

OCD

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Emocje i sposób, w jaki postrzegamy świat, mają kluczowe znaczenie dla naszego dobrostanu. Zaburzenia nastroju mogą prowadzić do ekstremalnych wahań emocjonalnych. Zaburzenia osobowości wpływają na to, jak interpretujemy rzeczywistość, co może prowadzić do konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych.

Obszary wsparcia

Afektywna-dwubiegunowa (CHAD)

Depresja

Depresja sezonowa

Mania

Borderline

Zaburzenia neurorozwojowe

Niektóre problemy zdrowotne zaczynają się już w dzieciństwie i mogą wpłynąć na zdolności komunikacyjne, koncentrację i zachowanie. Zaburzenia te, pływają również na jakość życia, komplikując interakcje społeczne i codzienne zadania.

Obszary wsparcia

ADHD

Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)

Związki i relacje

Relacje międzyludzkie, choć są źródłem wielu radości, mogą także być przyczyną konfliktów, nieporozumień i cierpienia psychicznego. Problemy w związkach mogą prowadzić do izolacji i uczucia osamotnienia.

Obszary wsparcia

Kłótnie

Narastający konflikt między partnerami

Problemy z bliskością / przywiązaniem

Rozwód

Trudności w komunikacji związku

Dzieci i młodzież

Dzieciństwo i okres dojrzewania to etapy pełne wyzwań. Dzieci i młodzież mogą doświadczać problemów związanych z akceptacją społeczną, presją rówieśniczą oraz konfliktami z rodzicami.

Obszary wsparcia

Lęk separacyjny

Okres dojrzewania

Trudności przystosowawcze

Depresja

Wsparcie okołorozwodowe

Mogę pomóc również z:

zaburzenia osobowości
derealizacja
przemoc
prokrastynacja
perfekcjonizm
rozwój osobisty
stres
natrętne myśli
lękowo-unikający styl przywiązania
dojrzewanie
depresja
zaburzenia rozwoju

O mnie

Jestem psychoterapeutą w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, certyfikowanym trenerem szkoleniowym oraz pedagogiem. Aktualnie w mojej pracy łączę praktykę psychoterapeutyczną oraz doświadczenie szkoleniowe. Samodzielnie tworzę i prowadzę warsztaty profilaktyczne oraz psychoedukacyjne w szkołach. Ponadto pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży z pacjentami od 7 roku życia oraz z młodzieżą.

Zrealizowałam staże m.in. na Dziennych Oddziałach Psychiatrycznych w 5 Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką SPZOZ w Krakowie oraz w Centrum Medycznym Scanmed w Krakowie. Przez 1,5 roku ważną częścią mojej pracy w Ośrodku Pomocy Społecznej było wspieranie rodzin doświadczających przemocy domowej w procesie wychodzenia z kryzysu.

Głęboko wierzę, że zrozumienie źródeł trudności oraz relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, może prowadzić do trwałych zmian i poprawy jakości życia. Psychoterapia osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym to proces, który nie tylko pomaga złagodzić objawy, ale przede wszystkim pozwala na wprowadzenie głębszych zmian w życiu – zwiększenie samoświadomości, poprawę relacji, rozwój osobisty. Wieloletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą pozwala mi również uwzględniać potrzeby oraz złożoną problematykę okresu dojrzewania. W kontakcie z nastolatkami ważne jest dla mnie zbudowanie przymierza oraz zapewnienie bezpieczeństwa, tak aby kolejno móc wspierać zdrowy rozwój emocjonalny oraz budowanie odporności psychicznej.

W pracy z pacjentami od 7 roku życia opieram się na zabawie, bajkoterapii, odgrywaniu ról – narzędzia te pomagają dziecku wyrazić co czuje w sposób bezpieczny i konstruktywny. Regularne spotkania służą wzmacnianiu koncentracji, radzeniu sobie z presją oraz budowaniu poczucia własnej wartości. Moim celem jest stały rozwój, dlatego regularnie uczestniczę w superwizjach, szkoleniach oraz konferencjach.

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę!
section background section background
Opinie

Poznaj opinie naszych pacjentów!

Dowiedz się, jakie wrażenia mieli nasi pacjenci po sesjach terapeutycznych i spotkaniach z naszymi specjalistami. Ich opinie są najlepszym dowodem na nasze profesjonalne podejście i zaangażowanie w pomoc.

  • Korzystam z pomocy Self-Made Person od ośmiu miesięcy i widzę u siebie poprawę, moi bliscy również to zauważyli. Pani Ewelina Habas jest pierwszym lekarzem, przy którym jestem w stanie powiedzieć wszystko. Nareszcie otworzyłam się na ludzi i zwracam uwagę na więcej szczegółów w moim życiu, dzięki czemu jestem w stanie powoli rozumieć siebie. Serdecznie polecam Self-Made Person.

    Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas

    Ewelina Habas

    Psychoterapeuta

    Zobacz profil terapeuty
  • Uczęszczam do p. Eweliny Habas i już po kilkumiesięcznej terapii dało się ujrzeć postępy. Profesjonalne, ciepłe oraz empatyczne podejście, budzące zaufanie pacjenta i komfort w wyrażaniu emocji. Terapia pomogła mi nie tylko sprostać z problemami, z którymi przyszłam, ale także dostrzec te, których wcześniej nie zauważyłam. Jeżeli ktoś nie jest pewien, to osobiście zachęcam i serdecznie polecam :)

    Zdjęcie terapeuty: Ewelina Habas

    Ewelina Habas

    Psychoterapeuta

    Zobacz profil terapeuty
  • Z całego serca polecam Gabinet Psychoterapii Self-Made Person. Podczas sesji panuje ciepła i przyjazna atmosfera. Córka otrzymała wsparcie i pomoc w trudnym okresie swojego życia a pomóc Pani Zuzanny Stypuła nieoceniona.

    Zdjęcie terapeuty: Zuzanna Stypuła

    Zuzanna Stypuła

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Zobacz profil terapeuty
  • Bardzo polecamy Gabinet Psychoterapii Self-Made Person. Chodzimy na wizyty z synem do Pani Psycholog Beaty Loski-Szczepan i widzimy bardzo dobre efekty. Z punktu widzenia rodzica też ma znaczenie łatwość zrobienia rezerwacji. Polecamy

    Zdjęcie terapeuty: Beata Loska-Szczepan

    Beata Loska-Szczepan

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Zobacz profil terapeuty
  • Córka uczęszcza na terapię od kilku miesięcy do p. Marzeny Zagórskiej i zauważamy postępy. Pani Marzena jest profesjonalistką, potrafi dobrze budować relację terapeuta-podopieczny będąc przy tym osobą empatyczną i cierpliwą. Polecam!

    Zdjęcie terapeuty: Marzena Zagórska

    Marzena Zagórska

    Psychoterapeuta

    Zobacz profil terapeuty
    section background
    Zespół

    Nie udało Ci się znaleźć wolnego terminu? Sprawdź pozostałych terapeutów!

      Wybierz termin arrow icon